健康咨询描述:
轻微头晕 持续性的 动作过急也会晕 但是不严重 其他症状没有
大约四五天 起初是减肥 每天跑步一小时到第二个星期是出现晕的症状
想得到怎样的帮助:给予适当指导 该如何调理之类
病情分析:
根据您描述的情况来看,应属于过度节食运动引起的低血糖或低血压引起的头晕。
指导意见:
这种情况的调理关键是从减肥角度来说,运动要适量,每天以半小时为宜,主要是饮食上要营养均衡,即便减肥也要讲究科学,节食可以减少每餐主食量和脂肪类食物摄入量,但蔬菜和少量的水果还是要吃的,这对维持身体机能必不可少,请您按照上述意见调理几天,这种头晕的症状自会消退。
病情分析:
可以补充含糖高的水果,荔枝,桂元是首选.巧克力也比较好
指导意见:
平时应该多吃洋葱,西红柿,韭菜,芹菜,西葫芦,血糖低少喝蜂王浆.记得适当的运动,不可以一次运动量过大,要逐步增加.
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