健康咨询描述:
性别:男
年龄:20
就像鬼压床,想起来但是起不来,牙关咬紧,在梦中多了自己好几巴掌才硬起来了,这是怎么回事?
熟睡做恶梦的时候,梦见了远处一个女鬼,我就拼命的跑,然后就感觉这个样子了,好像有点恐惧
想得到怎样的帮助:怎么回事啊?应该怎么治疗?
病情分析:
您好,可能是您本身在做恶梦时的心理因素,大脑处于紧张恐惧状态。
指导意见:
做噩梦的原因,有生理和心理两种诱因,生理上有了病症或不舒服,甚至是睡姿不正确,都可能会导致噩梦的产生。
养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
做噩梦的原因一般是日有所思,夜有所梦。或是过度疲劳有关.
指导意见:
再就是可能由于你的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做噩梦。或在睡前过度用脑导致的。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
以上是对“晚上睡觉做恶梦牙关紧闭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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