老是便秘，不知是怎么回事

      病情分析：
      你好，便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.
      指导意见：
      可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.
      

      病情分析：
      你好，可能与喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长。
      指导意见：
      建议1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

      便秘有以下几种类型
      1） 功能性便秘，由肠功能紊乱所引起的。
      2） 器质性便秘，由胃肠道器质性病变引起的排便困难。
      3）顽固性便秘，表现为便秘的症状，便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。
      您这种情况建议到正规的肛肠专科医院检查，明确病情才好对症治疗。
      长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，长期便秘可诱发直肠癌！
      便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉）。
      西南肛肠病研究院临床科研基地，重庆东大肛肠专科医院祝您健康！
      
      以上是对“老是便秘，不知是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘的原因很多，建议你正规医院检查治疗。
      

      病情分析：
      便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的，比如吃的食物中膳食纤维的含量太少
      指导意见：
      多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;对您这样的情况比较好.

      病情分析：
      对于长期的便秘除了要考虑日常的饮食，还要考虑是否有肠道疾病
      指导意见：
      长期便秘对身体危害比较大！还是尽早就医找出便秘的原因，对症治疗！
      推荐治疗便秘的几种食疗：
      1.牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。
      2.慢性长期性便秘：以新鲜马铃薯洗净取约300克打汁，于每晨或午饭前各服120毫升，即可增强肠子的蠕动以治疗便秘。
      3.香蕉一只煮熟，去皮加蜂蜜两勺，酸奶一小杯混合搅拌后喝下。
      4.木立芦荟好些，芦荟有很多的作用：1治疗便秘2治疗胃肠病3治疗口腔病（溃疡，口臭，咽喉炎）4痔疮
      平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动
      长时间的便秘会导致痔疮和肛裂等疾病！还是尽早就诊为好！

      病情分析：
      便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。
      指导意见：
      胖大海治疗便秘 ：取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅
      以上是对“老是便秘，不知是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！