内分泌失调,怎么调理呀?

      病情分析：
      体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调
      指导意见：
      胡萝卜柿饼瘦肉汤
      胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
      

      病情分析：
      调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
      指导意见：
      饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
      

      病情分析：
      您好！
      调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
      指导意见：
      要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
      
      以上是对“内分泌失调,怎么调理呀?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！