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入睡困难伴有失眠抵抗力低睡眠质量差

男 | 28岁 2010-04-24 21:52:23 4人回复 来自安阳市

健康咨询描述: 食欲不振睡眠质量差易感冒,经常失眠

曾经的治疗情况和效果: 没有效果

想得到怎样的帮助:怎么治疗吃什么药最好

医生回复区

李玉敏
李玉敏 朝阳县木头城子镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、不孕症、多囊卵巢 帮助网友:9308称赞:5
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2010-04-24 21:56:04 我要投诉

      病情分析:
      失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。
      指导意见:
      遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。 维持合适的睡眠环境,应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低。睡前开窗通气,让室内空气清新,氧气充足,但应防感冒。 比较严重的可以用一些安定片。
      

冉茂琳
冉茂琳 重庆长寿泓原医院   护师 擅长: 孕前,孕中,及分娩的诊断和治疗的护理知识,对剖宫产 帮助网友:2989称赞:5
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2010-04-24 22:02:01 我要投诉

      病情分析:
      对于你所说的情况主要是睡眠质量差、失眠,消化功能不好。中医有“胃不和则卧不安"之说,脾胃功能差也可影响睡眠质量.
      指导意见:
      在治疗上可服用养心安神,健脾益气的中药.如 黄芪,太子参,酸枣仁,柏子仁,茯神,夜交藤,白术,当归,远志,甘草.水煎服,日服一剂,一天三次.平时生活中注意养成好的习惯,睡觉前不要吃东西,特别是酒、茶、咖啡,睡觉时不要过于想太多事情.

yangfan072
yangfan072 其他 帮助网友:2453称赞:170
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2010-04-24 21:53:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,产生失眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
      指导意见:
      针对你的病情,建议采用药物治疗配合心理治疗会取得比较好的效果。当然也可以配合一些失眠的食疗汤啊,例如猪心枣仁汤等
      
      以上是对“入睡困难伴有失眠抵抗力低睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

和平仇正刚医生
和平仇正刚医生 主任医师 帮助网友:22459称赞:2671
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2010-04-24 21:55:00 我要投诉

      病情分析:
      睡前不要做一些激烈运动、更不能喝可非(茶)之类的饮品,可喝点温牛奶。
      指导意见:
      可到药店购一点:松果体、褪黑素、美乐通宁之类改善睡眠的食品。这是食品,可以少服用一点,不会有任何副作用,并在以后睡眠中可减量用。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

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