减肥早餐酸奶问题

      病情分析：
      你好，酸奶减肥的机理主要是酸奶中含有益生菌，能够对肠道的菌群调节作用，刺激肠道蠕动消化。
      指导意见：
      牛奶中或多或少的都含有一定的脂类物质，少量的吃还是不会妨碍减肥的，您不必过于担心。多运动可以防止减肥后的反弹。

      病情分析：
      健康减肥方法：限食加运动。
      1、限食：该饮食应该是你在停止减肥后也能坚持的饮食，不然即使你减下来了，也很容易反弹。
      2、运动：也不要是非常激烈的，尽量选有氧运动。不然很可能将肥肉转化为肌肉，导致减肥失败。且该运动也尽量是你可以长期坚持的。
      针对酸奶，其本身并没有减肥作用，仅是含的热量比较低。少量可以加快体内的新陈代谢，大量食用反而会增肥。
      指导意见：
      建议您健康减肥，运动为主，限食为辅。祝您早日达到理想体重

      病情分析：
      你好；减肥期间是可以饮用这类酸奶的
      指导意见：
      酸奶主要是帮助大肠蠕动有助于消化排泄的，所含的脂肪指数是不会影响减肥的
      以上是对“减肥早餐酸奶问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！