如何自我治疗

      病情分析：
      你好，如果伴有骨质增生需要服用抗增生类中药
      指导意见：
      平时要注意保暖，避免寒冷刺激，可以尝试按摩、理疗、热敷等措施来治疗，饮食上多吃一些补肾类食物，如枸杞、黑豆等。
      

      病情分析：
      骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。
      指导意见：
      若疼痛不重， 不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。局部用正骨水、红花油等药擦剂。中药方面可用立正消痛贴。