要怎样预防甘油三脂

      你好，有轻至中度甘油三酯升高（小于3毫摩尔/升）的病人,通过控制饮食，少吃高脂肪的食物,增加运动和减轻体重,常可使血中甘油三酯水平降至正常,而无须服用药物.中度以上需要在医生指导下用药如吉非贝齐,非诺贝特和苯扎贝特。
      

      甘油三酯是体内血脂的重要组成部分。饮食上要清淡饮食。少油少盐，大鱼大肉不要吃或者是少吃，可以吃点含蛋白类较高的肉类食品。瘦肉，牛肉，羊肉，鱼肉鸡肉都是可以吃的，因为尽可能的去多吃一点青菜。