我现在14岁都160斤怎么减肥？

男 | 14个月 2010-04-25 20:12:55 2人回复来自

健康咨询描述：就长了很多斤。

曾经的治疗情况和效果：经常运动跑步

想得到怎样的帮助：怎么才能减肥？还有我看过电视上的人都是不用运动只是一日三餐开了一下就可以减肥了（不是广告）

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2010-04-25 20:20:06 我要投诉

      病情分析：
      你好。这是不要节食减肥会对身体造成一定的影响。
      指导意见：
      可以通过完美的清调补充来进行调理身体，平时注意合理的饮食，增加全面的营养。

张翼主治医师擅长: 病毒性肝炎,肝硬化,慢性胃炎,原发性高血压,二型糖帮助网友：1094

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2010-04-25 20:25:01 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，想知道怎么减肥。
      指导意见：
      减肥最好的方法就是运动科学饮食，要荤素搭配，每次吃饭前可以吃些水果之类，减少主食的摄入，必要时可以试试针灸减肥，每什么副作用，祝你健康！