脚踝扭伤怎么办

女 | 31岁 2010-04-25 20:25:36 2人回复来自

健康咨询描述： :女
年龄:31
今天下午，我参加运动会，进行了跳远和跑步。当时没觉着有问题。回家后，我用稍凉的自来水洗了脚。先是脚面上外侧疼然后是脚脖疼。现在是脚踝肿疼，外侧尤其厉害，脚面没有肿。
今天下午5、6点钟，扭伤

曾经的治疗情况和效果：我用手扭了几下脚脖。

想得到怎样的帮助：现在该怎么办。能热敷消肿吗？能贴膏药止疼吗？

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2010-04-25 20:29:18 我要投诉

      指导意见：

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2010-04-25 20:28:50 我要投诉

      病情分析：
      您好！
       您的情况是急性踝扭伤。
      指导意见：
      建议您拍个片看看骨头是否有问题。可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要做剧烈的运动。可以贴一下云南白药膏之类的，活血通络止痛。