健康咨询描述: 失眠,多梦没食欲,腿脚老是凉,胃老寒
想得到怎样的帮助:请教该怎么办?
病情分析:
你好
你的情况属于肾阳虚引起的症状。
指导意见:
你好
建议你服用肾气丸治疗,具有很好补肾助阳的作用能有效的治疗下肢冷感,服用附子理中丸能治疗脾胃虚寒的症状。饮食上要禁食辛辣生冷。祝您早日康复。
病情分析:
你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见:
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
病情分析:
你好
失眠,多梦没食欲,腿脚老是凉,胃老寒
指导意见:
那么你首先要确定自己是不是有什么心事
导致的失眠
然后是要驱寒,你是寒气导致的这种症状的
那有个简单的方法就是泡脚
你可以每晚临睡前泡脚25分钟左右,出汗了就说明好了
你看,你手脚冰冷的时候会睡不着,搓热了脚就容易入睡
它同时可以排寒的
坚持做,还有要经常锻炼出汗可以排毒的
两个月后你可以发现效果的
这种方法现在至少可以解决的睡眠问题
还有要注意补血呢
以上是对“失眠,多梦没食欲,腿脚老是凉,胃老寒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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