失眠，多梦没食欲，腿脚老是凉，胃老寒

      病情分析：
      你好
       你的情况属于肾阳虚引起的症状。
      指导意见：
      你好
       建议你服用肾气丸治疗，具有很好补肾助阳的作用能有效的治疗下肢冷感，服用附子理中丸能治疗脾胃虚寒的症状。饮食上要禁食辛辣生冷。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好！考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
      

      病情分析：
      你好
      失眠，多梦没食欲，腿脚老是凉，胃老寒
      指导意见：
      那么你首先要确定自己是不是有什么心事
      导致的失眠
      然后是要驱寒，你是寒气导致的这种症状的
      那有个简单的方法就是泡脚
      你可以每晚临睡前泡脚25分钟左右，出汗了就说明好了
      你看，你手脚冰冷的时候会睡不着，搓热了脚就容易入睡
      它同时可以排寒的
      坚持做，还有要经常锻炼出汗可以排毒的
      两个月后你可以发现效果的
      这种方法现在至少可以解决的睡眠问题
      还有要注意补血呢
      
      
      以上是对“失眠，多梦没食欲，腿脚老是凉，胃老寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！