健康咨询描述: 喉咙经常哑,只要有点疲劳就会哑,严重时都说不出话
曾经的治疗情况和效果: 请问是什么原因导致的。
想得到怎样的帮助:想问是什么原因,怎么调理
病情分析:
可能与声带有关!
声音沙哑失声时常困扰那些要长时间讲话或不正确使用喉咙的人。
如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查。
一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法。
如果声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才须喉内视镜显微手术。
指导意见:
日常保护嗓音
减少不必要的长时间聊天或打电话(工作除外),长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。
使用适当的音量说话,善用麦克风以应付音量不足的情况。尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
平时说话时放慢语速,要常停顿吸气,一句话不要拉太长。
戒烟酒,忌辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
睡眠充足,睡觉前不要吃太多东西。 适当运动,常保持心情愉快放松。
喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 对咽喉有益。
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