焦虑抑郁症听什么歌曲

男 | 24岁 2010-04-26 11:00:41 1人回复来自

健康咨询描述：焦虑抑郁症听什么歌曲？谢谢解答~！

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:42:42 我要投诉

      病情分析：
      你好
      你对什么歌曲有疑问。
      指导意见：
      你可以听些比较欢快的歌曲啊，不过我觉得节奏不要过于快，因为太快了就容易使人浮躁了。听听比较有震撼力的歌，比如碧昂斯，惠特尼休斯顿欧美大牌儿的歌，还以听听孙楠啊，韩红啊咱们自己大牌儿的歌。都是不错的。
       另外，我觉得您的情绪还是要靠日常的生活来调节的。比如不要过于纠结日常中的不愉快的事情，对于快乐的事情要多想对于烦心苦恼的事情一带而过就可以了。还可以多运动多运动，调整下身体的新陈代谢，做做自己喜欢的事情，看看那些搞笑的肥皂剧也可以啊。
      呵呵，希望你能够迎来美好的明天！！！
      谢谢