健康咨询描述: 我长期脾胃功能不太好,免疫力也很差,听说灵芝泡开水可增强免疫力,怎样吃法效果会更好。
想得到怎样的帮助:请祥细指教
病情分析:
灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:
1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。
指导意见:
灵芝的八大作用,一:抗肿瘤和免疫调节作用,二:降血糖作用,三:保肝作用,四:抗衰老作用,五:抗炎镇痛作用,六:保护心脏作用,七:抗凝血作用,八:抗动脉硬化作用。
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