健康咨询描述:
的时间恢复,期间不能活动
化验、检查结果(请在下方创
想得到怎样的帮助:在恢复期需要怎样的食疗,怎样的恢复锻炼,能恢复到什么程度
病情分析:
你好!韧带损伤是软组织损伤,恢复比较慢,因为韧带的血运不丰富。
指导意见:
恢复期一定不能用力活动, 饮食需要增加胶原蛋白和钙的补充,建议多吃猪脚和蹄筋什么的,多晒太阳,补钙食疗。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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