健康咨询描述: 睡眠不好怎么办呀?吃什么药管用呀
想得到怎样的帮助:睡眠不好怎么办呀?吃什么药管用呀
病情分析:
你这是由于属于神经衰弱导致的症状
指导意见:
一般情况下,还是要注意及时的看中医辩证治疗会有好转的,配合西药,如利眠宁,天王补心丹等,但是要注意及时的调理自己的情绪是关键,不要精神紧张,自我减压就会好转
你好,建议不要多想,要懂得放松的心情。要树立战胜疾病的信心,经过适当的正规治疗,此病是完全可以治愈的。建议你的心理要放松,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。不要努力尝试入睡:担心睡不好或是认真地去睡觉,只会用脑过度,使自己更难入睡,所以您所要做的只有放松自己,等待睡眠自然的发生。还有要减少躺在床上的时间:睡得多而浅,不如睡得少而实在,因此如果您有睡眠的困扰,请勿在床上逗留过久,同时结合中药治疗,中药治病求本,无毒副作用,能彻底治愈此病。
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