一天中只有晚饭不吃能减肥吗

      病情分析：
      建议不要节食减肥对身体有影响的
      指导意见：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

      病情分析：
      晚饭是一定要吃的，吃清淡点，易消化的，多餐少食，多运动是最好的减肥方法了。其实身体健康比什么都重要的，胖点不易长皱纹的
      指导意见：
      1.长时间不吃东西，会得上胃病，对胃不好.
      2.营养跟不上，就算瘦了也是病态的瘦。
      3.晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖。
      所以建议你多做运动，又能减肥又能增加抵抗力。适当的注意饮食，少吃油腻的东西。
      
      

      饭后站立半个小时有助于减小腹。瘦小腿可以踮脚靠在墙上，两手上举，手掌面朝上。祝您越来越美丽
      
      以上是对“一天中只有晚饭不吃能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！