我的血压是100.160应该注意什么？
健康咨询描述：
我老长时间没量血压了，最近一年体重上升了十多公斤，这几天感觉有点头痛，别的没什么不适。
有五六天了
曾经的治疗情况和效果： 还没治疗
想得到怎样的帮助：在饮食方面应当怎样注意？
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医生回复区
病情分析：
高血压饮食：限制食盐摄入，每日低于6克，补充钾、钙，减少脂肪，限制饮酒。控制体重。
指导意见：
你的血压160/100，可以诊断高血压二级，需要及时用降压药治疗，以免出现脑血管病、心脏缺血等。常用的降压药有硝苯地平缓释片或依那普利、贝那普利等。
高血压二级是什么样的级别，严重吗？一共有几级，二级是高啊还是低啊？
高血压分三级，二级在中间，需要用药物治疗的级别。
蔬菜的话一般都是那些啊，我平时都是吃什么好呢？能具体一点吗？
还有啊，我不吸烟，只是爱喝酒，并且量比较大，平时在一块喝酒最少了要一斤白酒以上，是全戒了还是少喝点。谢谢啊！
戒酒是必要的，蔬菜水果不需要特别强调，只有糖尿病才需要控制。
病情分析：
血压是100.160应是高血压病了.可第二天再次测量.
指导意见：
血压是100.160应该注意.（1）注意劳逸结合.2）注意合理饮食.高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则.（3）药物治疗.(4)定期测量血压.
医生询问：
建议用药物治疗.
病情分析：
您好！血压在160/100mmhg ，有头痛，现在需要通过药物治疗。
指导意见：
可以先用点硝苯地平缓释片，注意监测血压。首先得减轻体重，注意低盐饮食，多锻炼！
以上是对“我的血压是100.160应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的身高是179，体重是98公斤。还需要减吗？
需要哦！平时多锻炼吧！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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