腰长肉了、肚子也变大了、该怎么办呀？

      病情分析：
      运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
      指导意见：
      健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，
      

      病情分析：
      这种情况最好先通利大便，调节脾胃！可以用饮食多吃像香蕉等食物，按时休息！
      指导意见：
      另外就是减肥，主张合理节食，另外配合中医针灸减肥，效果很好，另外耳穴贴敷效果也很好，建议试一下！祝早日减肥成功！越来越漂亮！