怎样减肚子上的赘肉

      病情分析：
      肥胖原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖 。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。另外可以由一些疾病导致，比如甲状腺病，垂体病等。
      指导意见：
      减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有.运动减肥.机械减肥.手术减.按摩减肥等。针灸减肥是最流行的。而且副作用小。

      病情分析：
      只有通过多运动，少吃脂肪、糖份高的食品来达到减肥的目的。
      指导意见：
      多做运动是关键，这样减肥的效果好，还能增强体质。

      病情分析：
      你好，运动是减肥最有效最健康的方法
      指导意见：
      如果是单纯的减掉肚子肉的话，可以告诉你一个小偏方，就是每次吃完饭后，用双手拍打小肚子从下往上拍打，越快越好，当然要坚持，一周就有效的，你可以试试
      以上是对“怎样减肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥设一个长期的过程
      指导意见：
      身体上的脂肪是整体消耗的，不是个别消耗，所以能减肥的动作都可以减肚子

      病情分析：
      您好，肚子上的赘肉最大根源也是运动不够造成的。
      指导意见：
      比如白天没有时间，可以晚上做仰卧起坐，或者平趴在床上，然后双手勾住脚腕向上提拉，感觉到拉伸，做20个，越多越好。

      病情分析：
      肚子赘肉一般是脂肪过多。
      指导意见：
      我建议你最好合理饮食，多吃水果蔬菜，转呼啦圈减肚子赘肉效果不错。

      病情分析：
      你好：根据你的描述尚可放心！
      指导意见：
      切忌要减肥千万不要靠节食来减肥，平时做做仰卧起坐，转转呼啦圈等！祝你好运
      
      以上是对“怎样减肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，运动是减肥的最好方法，你可以增加平时的运动量。
      指导意见：
      你可以通过练瑜伽来减肥，合理调整饮食结构，减少油腻食物的摄入，运动要坚持，希望你早日解决问题。

      病情分析：
      不经常运动，肚子有赘肉。
      指导意见：
      建议你慢跑啊，每天慢跑半个小时。然后做仰卧起坐，量力而行。或者你自己练瑜伽。不管多好的方法，关键是坚持两个字。祝你早日达到自己理想的身材。

      病情分析：
      你好；腰部减肥，就要采取局部性方法
      指导意见：
      首先少食，建议每天安排时间进行一定数量的摇呼啦圈，腰部围上保鲜膜，每天摇的圈数都要有所增加