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胆固醇高怎么办?吃什么东西可以降低胆固醇?哪些东西不能吃呢?

保密 | 0个月 2010-05-01 22:13:56 1人回复来自

健康咨询描述：胆固醇高怎么办?吃什么东西可以降低胆固醇?哪些东西不能吃呢?

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晓晓医生其他帮助网友：429称赞：24

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2010-05-02 00:43:12 我要投诉

      病情分析：
      主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇。
      指导意见：
      对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

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