手臂夏天起红斑,不痛夏天过完就消了,没有别的症状了

健康咨询描述： 手臂夏天起红斑.不痛不痒.夏天过完就消了.没有别的症状了.（就是不好看）
2005年开始一直到现在

曾经的治疗情况和效果： 到武汉一医院皮肤科看过.还验了血.医生要我每天早上起来跑步.多锻炼身体就好了.都没说要用药就让我回家了.就这样我开始每天锻炼.仰卧起坐.俯卧撑.....还是不见好.后来又到武汉市中医院看过.医生说我是热毒引起的.开了喝的中药（不记得名字了）和（复方地塞米松乳膏）擦.开始还有效果.好了.后来又出来了.这两种药就没有效果了.一直到现在都没有好.而且今年鼻子上也出现了一点.

想得到怎样的帮助：请问一下到底该怎么治疗