健康咨询描述: 您好,请问生完小孩之后可以马上带腹带吗,对身体会不会有影响,应该注意点什么?
想得到怎样的帮助:能详细说明产后应该注意什么?
病情分析:
您好 生完孩子 并不是不能级腰带的 这个没有影响 但是 建议您可以多多做做产后康复运动
指导意见:
这个对体型恢复是很有好处的 也可以防止产褥感染等等 饮食方面注意还是要加强营养 多多蛋白质少含脂肪
病情分析:
你好!刚生完孩子最好不要用,太紧了不利于子宫复旧,另外在哺乳期也不要刻意减肥,一定要保持营养均衡。适量运动就可以,宝宝长到三个月妈妈自然就瘦下来了,六个月左右基本恢复到原来的体型,不要太担心哦!
指导意见:
建议新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则:
精是指量不宜过多
产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了。
杂是指食物品种多样化
产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富,营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样。
稀是指水分要多一些
乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时。因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。
软是指食物烧煮方式应以细软为主
产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收。
以上是对“生完小孩之后可以马上带腹带吗,对身体会不会有影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。生完孩子后是不能马上用腹带的。会影响子宫的恢复
指导意见:
1。适当运动。24小时后可下床活动每天2-3次,每次半小时,产后半个月可做些轻便的家务,但要避免过早地干重活。
2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。
3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁,这是最有效的减肥措施。
4、合理膳食。少吃动物脂肪、内脏和甜食,多吃高蛋白、高维生素食物,少量多餐,粗细搭配。如果产后已经发胖,要注意减少热量较高的主食,满月后坚持有计划的体育锻练,如散步、打球、跑步、游泳、骑车等,有些产妇想恢复体形而于产后束腰或使用腹带,不宜提倡。
祝你健康!
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