控制不住情绪经常手淫

      你好，对于你所说的情况，首先你不要有手淫的不良习惯，长期手淫会引起很多疾病，会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等，还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。所以建议你要戒除手淫这个不良习惯，平时不要看对性有刺激的东西，不要看淫秽的书刊和录像。要转移自己的思想注意力，多看健康的书籍，要把主要精力都用在学习上。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在饮食上可以多吃些牡蛎，韭菜牛羊肉等。注重参加体育锻炼，增强体质。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。祝你身体健康。
      

      你好，很高兴为你解答。你现在最大困扰就是手淫过频。需要戒除手淫，第一需要打内心认识到频繁手淫的危害，二日常生活需要减少性刺激，多参加集体活动，减少独处
      
      以上是对“控制不住情绪经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育
      指导意见：
      你必须下定决心停止手淫.1.平时应多做精神上的练习来克服诱惑.2.当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.3.不看色情书籍和音像.4.不要过多的性幻想.5.多做户外运动以释放冲动.6.寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖.7.转移兴趣,多接触积极向上的健康事.