什么药能安眠

      病情分析：
      您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      指导意见：
      1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等. 2,睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.
      
      

      病情分析：
      根据以上情况的描述，由于患者较年轻，首先还是建议从生活习惯上改善失眠，不要过分依赖药物。
      指导意见：
      首先要放松心情，不要有过多心理负担，保持心情舒畅，白天增加体育锻炼，晚上按时睡觉，养成规律的生活作息。如果长时间失眠可以服用舒乐安定等药物，也可以用中药汤剂调理一段时间。