大便不正常，我喝很多水，没用,吃过泻药,快点决这个问题

      病情分析：
      您好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
      指导意见：
      建议每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
       便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
      

      病情分析：
      你这应该是由于肠胃不好或者不良的饮食习惯导致的便秘的症状。
      指导意见：
      你这种情况治疗的关键还是在于积极的调整不良的饮食和生活习惯，每天定时的喝水多吃一些水果和蔬菜，避免食用过于辛辣刺激性的食物，这样长期的坚持一段时间对你的这种症状就会有一定的改善的。
      

      病情分析：
      你好，日常生活中饮食过于精细、运动较少、缺少必要的纤维素等都可以引起便秘;另外，全身性病变：甲状腺功能减低,抑郁症,植物神经功能紊乱等也可以引起便秘。
      指导意见：
      建议从日常生活中改善,首先保证生活规律,平时多喝水,可以每天早上起床后吃只香蕉,或喝点蜂蜜水。饮食中多吃粗纤维食物,如：杂粮玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,番薯,豆制品,芹菜,竹笋,洋葱等，多吃新鲜蔬菜和水果。
      
      
      以上是对“大便不正常，我喝很多水，没用,吃过泻药,快点决这个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！