脸色不好,有点苍白,发暗,没有精神

      你好：是心脾两虚，肝肾不足，需辩证服用汤药治疗，效果好些，平时加强体育锻炼，保持好心情，饮食有规律，保证足够的睡眠。
      

      你好！由于你长时间的生活不规律造成肾脾两虚，因为肾是先天之本，脾是后天之本，脾位于中焦，而居于腹腔内左肋下，主要功能是主运化、升滑、主统血、主肌肉、四肢。肾位于下焦，居腰部，左右各一。主要功能是主藏精、主水、纳气、生髓、通脑、主骨。其华在发、开窍于耳、通于二阴，涎为肾液。肾生髓、通脑、主骨其华在发，开窍于耳，通于二阴，是由肾精所化生，髓能养骨，骨能藏髓，髓又通于脑，“脑为髓之海”。所以说，脑髓、骨均属肾所主。这三者与头发、两耳和前后阴，都是肾的外候。肾气充沛，肾精盈满，脑的记忆力强，身体轻劲多力，牙齿坚固，头发光泽、生机、听觉灵敏，性机能正常，大小便正常，这都是根源于肾（古人还有“涎为肾液”之说法。因此你过度消耗了肾与脾气，也就产生了你的现有症状。你最好尽快补肾补脾气，但同时你也要在每天晚上10点前睡觉，加上适度的运动。你的这些症状就都会好的。祝你早日康复。谢谢你对120网的信任。宁波