我第一胎是在2003年3月剖腹产生的,现在我怀孕了

      你好：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松弛肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。1、会阴肌肉运动可增加会阴肌肉的弹力及控制力收紧会阴肌肉，象忍小便，数十秒然后放松重复八至十次。2、腹部运动尽量吸气，呼气时将腹部收紧至有凹陷的感觉重复八至十次。3、腰部运动可松弛背部酸痛，增强小腹、骨盆及背部的肌肉。这动作可于五个月后开始。头微仰，背向下压，头俯低，背向上拱重复五至六次。祝你如意!
      

      您好。一般有剖宫产史后再孕的孕妇我们一般不主张做太多的运动，尤其是有可能使腹部压力增加的运动，因为子宫有疤痕的存在，致使子宫下段的肌张力及弹性均比正常子宫的要差得多，有时候即使很一般的运动都有可能造成子宫疤痕的撕裂，这对胎儿几乎是致命的。况且能否顺产不是由产道一项因素就能决定的，还要看胎儿的大小、胎儿的方位、先露入盆的径线是否与骨盆相称、产力是否、胎儿能否耐受宫缩造成的缺氧环境等因素的影响。这不是做运动就能解决的问题。因此，您可以做适当的活动，但不是做运动，如可以作适当的散步，活动活动手脚就行了。一般怀孕后在孕6~8周、16周、28周、及足月后做一次B超就可以了，如果有异常情况随时检查了，次数没有绝对的规定，没有证据证明B超对胎儿有影响。孕晚期时羊水少于200ml为羊水过少，多于2000ml为过多。
      

      适量就可以．
      
      以上是对“我第一胎是在2003年3月剖腹产生的,现在我怀孕了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！