我这种状态怎么办

      病情分析：
      调整饮食，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动，注意不要吃太油腻的食物 例如很油腻的火锅，肥肉等。
      指导意见：
      另外要注意多饮水，早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，另外要适当运动，
      

      病情分析：
      你的这种情况考虑可能是有痔疮的情况，
      指导意见：
      所以建议你可以到医院肛肠科进行检查，如果确定痔疮，并且不太严重的话，只需要调整一下饮食就可以了，注意一定要多食流食，不要过食辛辣刺激性的食物，如果比较严重的话，建议你要进行治疗的，可以手术也可以保守治疗
      

      病情分析：
      外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等
      指导意见：
      多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
      
      
      以上是对“我这种状态怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      治疗便秘要从病因出发，便秘的原因可能是食物中缺乏粗纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 也可能是大肠燥热内结，缺乏水分。或者是某些药物的作用。
      指导意见：
      平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，也可适当多吃一点。摄入充足的水分，平时多运动，使肠胃蠕动正常。如果要吃药的话就吃中药吧，泡点番泻叶或者泡荷叶水当茶喝。