性冲动是一种对性行为的渴望或者冲动,它不仅限于性器官而且也连及整个身体和整个的心灵。
如何控制
如前所述,性冲动是青少年青春期身心发展的结果,是正常的生理心理现象,但是,这并不意味着可以随心所欲地满足自己的性冲动。因为性,既是个人的,也带有社会的层面,还有道德法律的层面。即个人的性行为,还要受到诸多方面的约束。要发育到一定的年龄,有合适的对象,具备一定的条件。 因此,青少年必须学会用理智驾驭自己的行为。首先要培养良好的生活习惯,从生理上克制性冲动。如养成严格的作息习惯,每天按时睡觉,按时起床;上床后不胡思乱想,尽快入睡;注意外生殖器的清洁,避免不洁之物刺激生殖器官;内衣裤要宽松,睡觉的姿势要放松,不要采用俯卧姿势,以免对外生殖器的压迫和摩擦,引起冲动。 此外,树立生活和奋斗的目标对每一个青少年都十分重要。实践证明,一个有理想和目标的人,较少受到自身欲望和外界的干扰,他会把精力放到自己感兴趣的事情上,这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上,比较容易克制内心产生的冲动。 在日常生活中,可以广泛和异性交往,以消除对异性的神秘感和好奇心,多参加集体活动和体育锻炼,这样,自己会感到心情非常舒畅,内心非常坦然。通过这样有意识的“脱敏”训练,可以减少性冲动的次数。
在外界有关刺激的作用下,使性中枢神经系统处于兴奋状态的现象。其强烈程度由两方面因素所决定:①个体的性生理心理基础,如体内的性腺激素水平、身体的健康状况、当时的心理状态、本人的心理素质等,当然还包括年龄、环境条件、社会风气、行为规范的约束等,这些因素决定了接受刺激的敏感程度。因此,在性腺功能低下、体力极度疲惫或疾病困扰、情绪极度消沉、感情不融洽、精神受挫折等情况下,性冲动就不易产生。如果环境条件不合适、社会风气不开放、行为规范较严格。那么冲动也会受抑制而相应减弱。②性刺激的强度,也即外在诱惑力的强弱。性刺激通过视、听、嗅、触等感觉器官发生作用。色情的画面、喁喁的私语、诱人的香水,虽然都有诱发冲动的可能,但却不如触觉来得强烈。触觉的部位也是一个重要因素,动情区的刺激就比一般部位更为强烈,在想像力较丰富的人,记忆或想像也可诱发性冲动。
性冲动的形成是在各种感觉器官接受外界的刺激后,经感觉神经传人,由神经中枢将感受到的信息进行综合和分析,做出判断,再由传出神经传至效应器官产生相应的活动和反应。
性冲动一旦产生并达到相当程度,就会形成生理和心理的需要和紧张,因而会自然地要求以适当的方式来满足需要和缓解紧张。虽然禁欲、转移、压抑、发泄都可以是缓解紧张的方法,但是最好还是根据不同的条件和环境,选择最恰当的方式,以适应社会规范,避免越轨行为。
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