怎么样补血效果好且不上火

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是贫血导致的，是需要及时治疗的
      指导意见：
      在治疗上可使用生脉饮或者速立菲进行治疗，同时要注重全面补充营养，不要偏食，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，注意体位改变的
      

      病情分析：
      你好！你这是由于体位的变化，导致的一过性脑供血不足。不一定要补血的。
      指导意见：
      改变体位时要慢，让身体有一个适应过程，可以服用生脉饮口服液。
      医生询问：
      你的血压怎样？是不是血压低呢？又没有贫血，如果有贫血的话是可以补血的？
      
      以上是对“怎么样补血效果好且不上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      红枣水可以补血，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系！
      指导意见：
      黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的、
      祝你身体健康！