手脚凉，便秘，易疲倦

      病情分析：
      你好！便秘是可以调理的，正常一天最好排便两次，应该注意排便习惯和生活习惯的问题，注意不吃辛辣食物，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，会有一定的改善，多做运动多走动。
      指导意见：
      关键在于生活习惯问题。没有特效办法，建议多吃水果蔬菜（香蕉最好），每天早上喝一杯盐水或者是蜂蜜，要长期坚持的，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。每天最好是早上有规律的蹲上一段时间，时间长了成为了习惯慢慢就好。
      
      

      病情分析：
      您现在的情况主要还是严重的内分泌失调引起的症状，治疗主要还是调整内分泌。
      指导意见：
      一般调节内分泌主要从饮食、运动上入手：平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。鉴于您的情况，手脚凉，易于疲乏，偏于脾肾阳虚所导致的。
      指导意见：
      建议您停止服用排毒胶囊，里面含有泻药，容易伤脾胃。1、要养成定时排便的规律。2、要适当的进行运动3、保持舒畅的心情4、晚上睡觉前可以进行腹部的按摩。用手掌以肚脐为中心，进行按摩。中药可以用一些补肾健脾的药。像肉苁蓉，当归等。
      
      以上是对“手脚凉，便秘，易疲倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！