怎样提高免疫力

      病情分析：
      你好，你的情况属于抵抗力低下引起的症状，一般会导致容易感冒和口舌生疮等疾病
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适量参加体育锻炼，建议你最好到医院进行输注甘露聚糖肽针剂治疗至少2周，慢慢就会好起来的，祝你早日康复
      

      病情分析：
       免疫力低下、抵抗力差的主要原因，简单的说是因为蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力出现了问题。所以平时最好多晒晒太阳，促进维生素D的吸收。还要注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。
      指导意见：
       平时要保持乐观情绪，因为乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。注意营养均衡，如果蛋白质，维他命，矿物质不足都可能影响机体机能的。常见的有利于提高免疫力的食物有蘑菇、酸奶、大蒜等。还有最好多加强锻炼，每天坚持适量的运动，对身体都是有好处的。