怎么治便秘

      病情分析：
      你好!便秘的原因很多,常见的原因有不良的饮食习惯,如摄入的饮食过少,过于精细.生活习惯改变,水份损失过多,如过多出汗,呕吐腹泻等,社会心理因素如精神紧张,工作压力大,心情压抑,植物神经紊乱等,以及肛肠疾病等.也可因气血不足,体质弱引起.
      指导意见：
      治疗方面,可口服通便灵胶囊,每日1次,每次4粒,加三黄片每日3次,每次3片,服用1周,对症治疗.还要根据具体情况治疗引起便秘的原发疾病.平时注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,每日清晨一杯白开水,多吃蔬菜水果,多饮酸奶,多吃核桃,香蕉等(有润肠作用).多饮水.多吃含粗纤维多的饮食.
      

      病情分析：
      
      多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
      
      指导意见：
      一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜， 水果，多喝水 等。就一定会改善。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
      
      

      病情分析：
      .早上起来1口气喝1打辈子水(大约500ML),注意是一口气喝完.这是治便秘的古老方法,很有效.白天也多喝水.
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，少吃热性食物，如羊肉等，多吃土豆红暑、多纤维食物，少吃辣，多喝水，心态好
      
      以上是对“怎么治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！