我今年现在刚刚20岁

健康咨询描述： 我今年现在刚刚20岁，我是一个性格非常内向得男孩。在我小的时候（7岁 8岁）在附近邻居的孩子当中我还是老大呢？都是我领着他们玩，那时我觉得非常得幸福。他们都听我的。自从我上高中一年级得时候才发现自己非常得不合群，当时也就有16岁罢了。总感觉到在做任何事都不想和别人合伙干似的，就是因为和别人一起做事时我总做不了主，都听别人的时间长了也就形成了这个毛病。即使是再难得事也要让自己的力量全部发挥出来后还不行那时我才厚着脸皮去求人。也就是别人所说的办事不求人。我在无聊的时候就想为什么我会成为每一个集体中最下等的人。我找到了以下几个根源:1.有一棵善良的心，喜欢帮助别人做任何事，久而久之别人的事也就成了自己的事。2.不喜欢说话，也就是不会高谈阔论。每当我看到别人的嘴巴象刀子一样口吐莲花，我真的好羡慕。心理在想如果自己的口才那么好那该多好呀！3. 不会说拒绝的话。也既是当别人让我做事的时候，我就会心理想也不想听别人的话去做，就是怕拒绝别人后会得罪人 。因此就轻易答应别人做事。4.不喜欢让别人帮助。我总感觉到别人让我做事是对我的信任，当我请别人帮助的时候心理总感觉到不好意思，好像是自己在命令别人似的。心理在想我根本就没有什么权利去让别人去干事呀？因此时间长了也就形成了毛病，做任何事都不去叫别人。5. 当我已经成为一个集体中最下等的人之后，在长期别人的欺压下生活达到一定的程度时自己就会奋不顾身的去翻身不当集体的奴隶。这时才懂得什么叫拒绝别人，什么时候该帮别人 什么时候不该帮别人。当什么已经都懂得时候，自己也已经让周围的人已经得罪完了，自己就会更孤独。这个时候才知道如果在我刚到这个集体的时候就注意着自己的言行举止，注意着什么时候该拒绝别人，什么话该听什么话不该听。。。。。等等自己在受到挫折之后悟出的一些道理时会感到自己也能成为一个集体中的核心人物。但是为什么不是一开始就是这样呢？为什么非要等到自己逼上绝路时才表现出来呢？我真的好丧悲。。
请问怎样才能让我也口吐莲花呢？听着我的口才就能听出我是一个非常优秀的人。请问怎样让自己变赖点？怎样改变自己不爱说话的缺点呢？怎样交朋友？