我有恐怖幻觉

      你好！是你心里因素所导致的，及时调整自己的心态，如果情况很严重，考虑是心气虚的表现，就要及时到正规的医院接受治疗，平时养成良好的生活习惯，放松情绪，不要自己吓自己，多锻炼身体，注意饮食的调理。
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      病情分析：
      你这种想法真的不太好，什么不利房间布局。为了你自己健康着想嘛。你再尝试换房间试试，如果不行，建议你去看看心理医生。
      指导意见：
      如果你自己给自己定下了幻想症的定义，就真的有可能在这条路上越走越远。因为，人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病，可能本身你就没有这种病，那么长久的自我暗示后，也会朝着病态的方向发展。所以，先不要急着给自己下定义！先等一段时间看看，如果确实愈演愈烈，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。但之前，完全可以自己再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。
      1.每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，转移注意力.或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想.
      2.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你可以到些大江望望风景,到大草原看绿景.总之让自己心平静些.多听些纯音乐.心静则万物静.
      3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.
      4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.
      如果还改变不了，我建议你换个房间试试吧。祝你健康。