女人缺锌的状况是什么？

      锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素。它参与体内70余种酶的合成。锌缺乏可降低有关醇的活性而影响人体生长发育、免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。锌主要存在于动物性食物中......补锌的药很少，仅有葡萄糖酸锌，主要用于小儿、老人、妊娠期妇女因缺锌引起的生长迟缓、营养不良、厌食症、复发性口腔溃疡、痤疮等症。用量成人1日10mg，小儿1日3～8mg或酌减。可选用的制剂有葡萄糖酸锌颗粒剂、糖浆、口服液，颗粒剂每袋10g含葡萄糖酸锌70mg(相当于元素锌10mg)，每日1袋；糖浆或口服液每支10ml含元素锌10mg，1日10ml。此外，锌与多种微量元素、维生素的复方制剂有施尔康、善存片等，口服每日1片。锌以安全范围相对较大而为人熟知，故矫治缺锌的剂量(1日10mg)几无不良反应可言。但长期大量服用可对中性细胞移行的抑制而影响免疫反应，并有胃部不适、腹痛、恶心、呕吐、皮肤潮红、脱皮等刺激症状，为减少反应宜在餐后服用。补锌要合理，不宜一下子吃得过多，过量锌进入体内可引起铜、铁缺乏，因为锌可干扰后两者的吸收。人的初乳含锌丰富，每升(公斤)约含锌20mg，宜哺乳给小儿，另缺锌者可多食猪肝、鸡肝、羊排、瘦肉、牡蛎、海带、白菜、茄子、土豆、扁豆、黄豆和小米；市场上也有加锌的食盐或糖，均有益于补充。造成缺锌的有关因素是：1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。2、人工喂养儿易发生缺锌。3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。这些因素会造成：1、食欲差或厌食，味觉减退。2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。5、大孩子可出现性成熟障碍。6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。治疗方法：1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。2、单纯静脉补液者应加补锌。3、消除引起缺锌的各种原因。预防措施：1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。