神经高度紧张。失眠。抑郁。心理压力大。

      你好！考虑和你不良的生活习惯有关，平时自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的心里压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理，及时的治疗调理，不要盲目的乱用药，以免延误治疗。
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      病情分析：
      就表现而言，可能为压力过大，导致的头痛，失眠，情绪低落。
      指导意见：
      面对现状建议如下：
      1、合理安排学习和生活，让自己在学习之余有娱乐的时间。
      2、每天进行30分钟的慢走或者打球，让自己运动起来。
      3、每天睡觉前做10分钟的深呼吸肌肉放松训练！