怀孕后的饮食
健康咨询描述：
大家好，我替我妻子问一下，大约从10天前开始，妻子感到恶心，嗜睡，用试纸检查，很可能是怀孕了。
问题:
1，怀孕后的各个时期都应该吃什么？不能吃什么？
2，怎样缓解恶心等症状？这种症状在什么时候能消失？
请具体的回答！！！谢谢！！！
想得到怎样的帮助：请具体的回答！！！谢谢！！！
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医生回复区
病情分析：
先生你好，你的心情我非常理解，一般怀孕时应该以清淡为主，多吃水果。
指导意见：
要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品，大米、白面等含糖食物相应要增加，平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。饮水量可以不限，妊娠，菜不要吃得过咸，茶、酒和咖啡可以少饮，但应禁止吸烟。呕肚，恶心的症状一般三个月后会消失的，也有的一直到生。可以服用干姜人参半夏丸来缓解的。
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病情分析：
妇女怀孕以后，体内物质代谢和身体各器官功能发生很大变化以适应孕育胎儿生长发育和自身的需要，孕妇必须从膳食中获取比平日更多、更好的营养物质。孕妇营养
指导意见：
需要多休息，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水, 保持一个好的心情。以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。尽量不吃药.
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