健康咨询描述:
右手食指中间关节变形,两端变大,关节痛,中指和无名指中间关节两端变尖,有关节变形变大的趋势。左手也有关节两端变大的趋势。不麻,无其他症状。
一周前开始。在几周前右手食指也出现关节变大疼痛等症状,但不是很严重,贴了几张一枝蒿膏药就好了,但这次比较严重。
可能原因:喜欢拿着长宽高大概2厘米、2厘米、8毫米的MP3在手里按键看电子书
曾经的治疗情况和效果: 贴了两天伤湿止痛膏,擦了两次正骨水。
想得到怎样的帮助:如何治疗才能让手指变回原样并不复发,不会触碰MP3一小会儿关节就有变形的趋势。最好是擦药、贴药膏、包药膏、按摩等治疗保养方式。
病情分析:
比较好的是自我按摩的方法,你可以试试看
指导意见:
自我按摩治疗: 1. 用一手按摩另侧腕关节2-3分钟。 2. 用拇指点按另侧腕关节痛点,同时另侧腕关节做旋转运动1-2分钟。 3. 双手五指相互交叉做摇腕运动约两分钟。 4. 用一手拇指按另一手侧腕关节四周,按压2-3次后,再做另一侧腕关节。 平时应注意腕部做适当的放松运动,如抖腕法、腕部屈伸法等,伸腕关节得到放松以减少疼痛的发生。
药膏建议在医生的指导下使用
温馨提示:
在平时的生活中注意预防,注意劳逸结合。
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