全身肌肉疼痛
男 | 70岁 2010-06-01 05:32:57
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健康咨询描述： 全身肌肉疼痛以十余日，没有精神，吃不下饭，睡不好觉，五，六天解一次手，化验血没有异常，看过中医说血气不通，吃四付药没有好转。请问医生，我怎么办呀
想得到怎样的帮助：请医生帮助我解决疼痛问题，或冶疗办法
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张晓翠 大石桥爱尔眼科医院 主治医师
擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影
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2010-06-01 05:49:04
病情分析：
我认为主要不是先解决气血不畅，要先解决你便秘的问题，便秘身体的毒素排不出去，自然照成全身的各种改变。建议从便秘治疗开始调节全身。
指导意见：
便秘是因为肠蠕动减慢造成，你可以这样做：
1、合理膳食，少吃辛辣油腻，多吃蔬菜（芹菜、萝卜等）水果（香蕉、桃子等）、
2、适当参加体育锻炼，每天要保证30分钟。
3、多喝水，每天早上一大杯淡盐水，晚上可以喝蜂蜜水，有很好的促进排便作用。
4、用双手做腹部的按摩，早中晚各一次，每次200下，以肚脐为中心按摩，非常有效果。
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