腰间盘旁出

      如果是出现腰间盘突出的话，最好的方式还是通过贴膏药的方式来缓解，平时如果是出现剧烈运动的话，也可能会造成这种腰间盘突出症状，出现严重的可能，近期多注意观察。
      

      病情分析：
      你好；根据你的主诉和症状看；是用力过度造成的，要改善这样的症状，必须先到医院做复位治疗，只有该间旁复位了，就不会出现疼痛了，只要是不出现疼痛了，才可以慢慢保养直至愈合。
      指导意见：
      平时要注意加强营养，可以多吃排骨汤，也可以补充微量元素就可以改善骨的密度，只要是骨密度增强，这样的年龄是不会出现该病症的。注意休息和避免剧烈运动就可以了。也可以借助腹带的力量，帮助快速愈合
      
      以上是对“腰间盘旁出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!手术是最好的治疗方法,建议在医生指导下采取适合自己的治疗方法
      指导意见：
      注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.祝你健康！