为什么害怕别人?
女 | 20岁 悬赏20个健康币
2010-06-01 09:35:37
1人回复
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健康咨询描述：
害怕别人到家里串门,不喜欢出去因为害怕,觉得自己是被孤立的别人都不喜欢自己,于是和别人交流也是面无表情或板着脸!老感到有压力心理负担重,晚上不愿睡觉总觉得这一天过的没有价值反复思考,心跳加快,想睡都睡不着了!觉得自己活的没有价值?!
一直以来性格都不是太好
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医生回复区
2023-01-02 06:47:16 我要投诉
病情分析：
你好，有点社恐，自己没有信心
原因是你在家里过着封闭的生活，人是社会的一部分，不可能脱离社会或是和别人的联系而生活的
指导意见：
是把自己的缺点给无限放大化了.你现在首要的做的第一步是面带微笑对着镜子告诉自己：我是这个世界上独一无二的人,没有任何一个人与我一样,所以我是特别的.还有不要去和人比较,培养自己的自信心,当你与人相处的时候一定要面带微笑,眼睛直视对方,不要闪闪夺夺..还有你看自己的优点,忽略掉自己的缺点..
祝你健康！
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