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高中生长白头发应该在饮食上注意什么

女 | 18岁 2010-06-04 11:33:32 2人回复来自西安市

健康咨询描述：我是一名高中生，耳朵后边和后脑勺有白头发，但耳朵后边的居多。平时记忆力也不好，压力也挺大的。
发病原因不清楚，估计是学习太劳累吧

曾经的治疗情况和效果：没有经过治疗

想得到怎样的帮助：应该多吃一些什么食物呢？可以黑头发的，益智健脑，提高记忆力的，多推荐一点哦~~~~~谢谢~

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黄培冬 云南中医药大学第二附属医院医师擅长: 针灸、中医按摩、头痛、颈腰腿疼痛、中风、感冒等帮助网友：9887称赞：1456

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2010-06-04 11:35:34

      病情分析：
      中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，因此，白发与肾虚有关系。
      指导意见：
      建议您可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱，多参加运动，不要学习压力大。

宝马我最爱 其他帮助网友：119称赞：8

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2010-06-05 10:18:54

黑芝麻、核桃、红枣、黑豆、何首乌、牛奶、豆制品。
动物肝脏，鱼类。