请问我使用什么药品比较好
健康咨询描述：
我经常失眠，然后掉头发，头皮，脸上都比较油，很容易忘记事情，记忆力很差．
记忆力就是最近三年来都比较差了，掉头发也是一样
曾经的治疗情况和效果： 无，有吃一些治掉头发的药，没有效果．
想得到怎样的帮助：请问如何治疗
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医生回复区
病情分析：
根据您的描述考虑为神经内分泌失调，一般与过度劳累精神紧张及营养不良有关，需要综合调理。
指导意见：
建议注意调整生活节律，劳逸结合，放松心情避免情绪紧张，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，积极参加户外有氧运动锻炼增强体质，另外每天早晚坚持头皮按摩有利于改善全身气血功能具有醒脑安神之功效。方法：用温水洗手洗脸后，双手掌相对摩擦至热按摩眼周及头皮一次，如此反复直至头皮发热为度（大约20分钟左右），当时就会有神清气爽的感觉，每天坚持一定受益无穷。
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病情分析：
如果说失眠、多梦、脱发较两种原因：熬夜过常压力过大还有就是肝脏出了状况
指导意见：
那就要注意休息！吃些清凉清淡食物！或蔬菜瓜果之类
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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