得了高血压怎么办

      你好，目前来讲降压药用的适当，都可以起到有效的降压作用，有可能你所用的药不太合适你，或者生活方面不太注意。你这种情况，建议到医院在医生指导下结合你的情况调整用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
      

      高血压是一种世界范围内的常见疾病，长期高血压并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变。
      虽然服降压药是缓解高血压症状的一个有效途径，但目前已经被证实的非药物治疗法，对降压有极佳的效果。如果把非药物治疗和药物治疗两种方法相结合，对轻度和中度高血压就更为明显。你的年龄偏青年，但血压值却很高，靠继续单纯服用减压药恐情况不容乐观，应该尝试下非药物治疗结合药物治疗的综合方案。
      良好的生活方式，如低盐饮食、生活起居规律、少食肥甘厚腻、保持心情愉快等。再就是控制体重，加上科学合理的健康锻炼就可以更加有效的防治你的高血压病。
      正当盛年的时候，体质机体功能都处于强健的时期，采用积极健康而又绿色的防治手段应是效果显著。
      

      一般降压药物有6大类，均需要坚持长期服药方能取得效果。建议患者先进行系统的监测血压，另外可以做24小时动态血压。根据血压波动情况选择降压药物。目前国际研究推荐的初始治疗方案是以钙离子拮抗剂（地平类药物）为基础治疗，如果效果不佳，可以联合两种或三种降压药物治疗。但是具体的用药方案需要当地医生看过您的具体情况之后开具治疗方案。
      
      以上是对“得了高血压怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！