高血压该如何预防与治疗

      高血压是一种世界范围内的常见疾病，各国的患病率高达 10%-20%，长期高血压并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变。
      预防高血压病最重要的是要做到早发现。你已经人过中年又有高血压病家族史要注意定期测量血压，如果是体重超标、脑力劳动过大，就更加需要随时注意自己想血压状况是否平稳正常了。
      良好的生活方式是预防高血压的重要环节，如低盐饮食、生活起居规律、少食肥甘厚腻、保持心情愉快等。再就是控制体重，加上科学合理的健康锻炼就可以有效的预防高血压及其并发的心脑血管疾病。
      

      病情分析：
      你好！高血压是要及时正确的治疗。
      指导意见：
      高血压是要进行监测血压，坚持服药，规律用药，平时的生活中要清淡饮食和低脂饮食。祝君健康！
      

      病情分析：
      您好：是否服用药物要看您的血压值多高？？是否能稳定？症状是否减轻？？
      指导意见：
      多数的中老年人都是因为血脂高，血液粘稠，动脉硬化导致的血压高如果是这样我有以下几点建议：
      1）减轻体重
      （2）限制钠盐的摄入，每人每天小于6克，
      （3）补充钙和钾，新鲜蔬菜和牛奶
      （4）减少脂肪的摄入
      （5）禁烟，限制酒
      （6）增加运动。
      祝你早日康复！
      
      以上是对“高血压该如何预防与治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！