怎么样控制饮食

保密 | 0个月 2007-03-11 15:11:32 1人回复来自

健康咨询描述：最近我对食物有一种控制不住的欲望,肚子已经很饱了,可还是控制不住地想吃,每次非得吃到撑得不行才能停,饭量是以前的两倍还多,喝泻药,半个月内体重还是长了8斤,现在正准备去习减肥药呢(以前没吃过怕有副作用和反弹).谁能帮帮我?

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白伏燕其他帮助网友：110

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2007-03-11 15:19:06 我要投诉

在饭前先喝汤,吃饭慢点,最好20分钟,因吃饭快了,等肚子饱了,会反应给大脑,等到大脑接到信息,你已经吃的撑了,如果你满意,就点采纳答案,因为我们都是义务答题的,谢谢

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