月经不调我应该怎么做

      病情分析：
      引起月经失调的原因很多,如：，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,
      指导意见：
      建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

      病情分析：
      月经不调并且伴随严重痛经那么这个很有可能就是子宫内膜异位的问题，也有可能是内分泌失调
      指导意见：
      现在你首先要保证月经周期附近不碰生冷东西，然后不要冷水洗澡洗头，煲点天麻乌鸡汤内服

      你好：导致月经异常的原因有很多，例如情绪，环境，妇科炎症，内分泌混乱等，建议你到医院做一下相关的检查，确诊一下
      
      以上是对“月经不调我应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！