指甲凹凸不平

      病情分析：
      你好，指甲凹凸不平，干裂，容易断裂，说明指甲比较脆弱，不够健康.
      指导意见：
      指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下，注意补充锌、钾和铁以及维生素A和维生素B
      

      病情分析：
      你好，一般甲面有多痕凹沟者多为有寄生虫，脾虚，缺钙等原因引起的。
      指导意见：
      你这种情况建议你可以先通过补钙治疗一下试试，平时可以多吃一下海鲜类的食物，比如像海带虾皮之类的都是比较不错的补钙的食物，另外平时还要注意多晒晒太阳注意小腿肌肉韧带的保暖。
      
      

      病情分析：
      如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲凹凸不平。
      指导意见：
      平时多注意饮食就可以了。平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
      
      以上是对“指甲凹凸不平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！